Konstruktiver Umgang mit Ärger, Wut und Kritik mit Hilfe des „inneren Teams“ (Bildungsurlaub)
21. August 2023 - 23. August 2023Sabine Kruse, Forum Demokratie Düsseldorf
Wollen Sie lernen, wie Sie konstruktiv mit Wut, Ärger und Kritik umgehen können?
In diesem Seminar werden Sie lernen, wie Sie auf Basis der "Gewaltfreien Kommunikation" nach Marshall B. Rosenberg und Konzepten von Friedemann Schulz von Thun Ihre inneren Persönlichkeitsanteile besser verstehen und effektiv mit ihnen umgehen können.
Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Wut produktiv nutzen und dabei die Bedürfnisse aller Beteiligten berücksichtigen können. Zudem werden wir uns mit dem konstruktiven Umgang mit Vorwürfen und Kritik auseinandersetzen, damit Sie in der Lage sind, berechtigte Kritik auf eine konstruktive Art und Weise anzunehmen. Des Weiteren werden wir uns mit wiederkehrenden Konfliktmustern und Triggern beschäftigen, um Ihnen dabei zu helfen, hinderliche Glaubenssätze und Konfliktmuster zu identifizieren und zu hinterfragen.
Dieses Seminar bietet zahlreiche praktische Übungen und ist somit ideal geeignet, um das Gelernte leicht in den Alltag zu integrieren. Werden Sie Teil dieses Seminars und lernen Sie, wie Sie ein friedvolleres und harmonischeres Leben führen können.
Vorkenntnisse:
Vorkenntnisse in der „Gewaltfreien Kommunikation“ sind nicht erforderlich. Gleichzeitig ist das Seminar auch für Menschen mit einem vertieften Kenntnisstand gewinnbringend.
Seminarzeiten:
Montag bis Mittwoch, 21. August - 23. August 2023,
jeweils von 9.30 bis 15.30 Uhr
Referentin:
Kathrin Wegermann
Trainerin für wertschätzende Kommunikation, psychologische Beraterin, Mediatorin, Volljuristin
TN-Beitrag:
260 Euro, Frühbucherrabatt bei Anmeldung bis zum 26.06.2023: 220 Euro
inklusive Seminarunterlagen, Fotoprotokoll, Getränke und kleiner Snack
Anmeldungen und Informationen unter: