GFK - Luna Yoga - Bergwandern ; Seminar auf dem Solsteinhaus im Karwendelgebirge auf 1805 m mit Petra Porath

Mit SelbstEmpathie und Achtsamkeit zu LebensFreude auf dem Solsteinhaus (1805 m) im Karwendel

Möchten Sie

sich selbst neu entdecken?

eine Sprache des Miteinanders vertiefen?

etwas Heilsames tun für Körper und Geist (oder etwas lassen)?

Weitblick und Einsicht genießen?

die Berg- und Hüttenwelt, die Stimmungen als Lernfeld nutzen?

Ihre Lebensfreude fördern?

einfach SEIN?

Seminarinhalt ist

die Haltung und Methode der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg leben und vertiefen,

spielerisches und humorvolles Lernen,

Körper- und Entspannungsübungen aus dem Luna Yoga, Meditationen,

bis zu 6 Halb- bzw. Ganztageswanderungen

sich die innere wie äußere Haltung bewusst zu machen,

Achtsamkeit und Einfühlungsvermögen zu fördern,

sich im Seminarraum und beim Wandern dem zu öffnen, was jeder/jedem wirklich, echt wirklich wichtig istTreffpunkt am Anreisetag um 13 Uhr am Bahnhof Hochzirl (von München in 2 ½ Std. mit der Bahn zu erreichen), gemeinsame Taxi-Fahrt zur Materialseilbahn und ca. 2 Std. Gehzeit mit 450 Höhenmetern zum Solsteinhaus.

Was sonst noch wichtig ist:

Kondition und Ausrüstung für Bergtouren bis 5 Std. Gehzeit

Vorerfahrung GFK mindestens 2-tägiges Einführungsseminar

Einlassen auf eine Woche, in der die Bedürfnisse aller erfüllt

werden möchten

Offenheit für ggf. ungewohnte Seminarbedingungen und Seminarzeiten

Neugier für Luna Yoga, mit und ohne Yoga-/Meditations-Vorkenntnisse

bis 6 TeilnehmerInnen

vgl. www.petraporath-gap.de