Jetzt mal Hand aufs Hirn - Klarheit behalten in hochemotionalen Situationen

Im Online-Seminar „Jetzt mal Hand aufs Hirn“ geht es darum, wie wir einen Spagat zwischen Herz und Hirn schaffen können, insbesondere in Momenten, in denen unsere Gefühle überwältigend sind. Wir werden gemeinsam Wege erkunden, wie wir unsere Emotionen besser verstehen und einordnen können, u.a. um klarere Entscheidungen zu treffen.

Im Online-Seminar "Jetzt mal Hand aufs Hirn" geht es darum, wie wir einen Spagat zwischen Herz und Hirn schaffen können, insbesondere in Momenten, in denen unsere Gefühle überwältigend sind. Wir werden gemeinsam Wege erkunden, wie wir unsere Emotionen besser verstehen und einordnen können, u.a. um klarere Entscheidungen zu treffen.

Inhaltlich fokussieren wir uns dabei auf folgende Punkte:

1. Emotionsmanagement: Die Fähigkeit, unsere Gefühle zu verstehen und angemessen damit umzugehen, steht im Zentrum des Seminars. Wir werden lernen, wie wir unsere Emotionen besser regulieren können, um nicht von ihnen überwältigt zu werden.

2. Kognitive Flexibilität: Der Spagat zwischen Herz und Hirn erfordert ein hohes Maß an kognitiver Flexibilität. Wir werden Strategien entwickeln, um unsere Gedanken und Überzeugungen zu reflektieren und gegebenenfalls anzupassen, um in schwierigen Situationen klarere Entscheidungen treffen zu können.

3. Selbstreflexion: Um einen Ausgleich zwischen Emotionen und Rationalität zu finden, ist es wichtig, sich selbst und seine eigenen emotionalen Reaktionen besser zu verstehen. Im Seminar werden wir Methoden kennenlernen, die uns helfen, uns selbst besser zu reflektieren und unsere Gefühle einzuordnen.

4. Entscheidungsfindung: Klarere Entscheidungen zu treffen, bedeutet auch, die eigenen Gefühle und Gedanken in Einklang zu bringen. Wir werden gemeinsam Wege erkunden, wie wir in Momenten der Überforderung oder Unsicherheit besser auf unser Bauchgefühl hören können, ohne dabei den rationalen Aspekt aus den Augen zu verlieren.

Preis

89 EUR inkl. MwSt.

Mit diesem Online-Seminar haben Sie die Möglichkeit, Fortbildungsstunden für die Führung des Titels "zertifizierte:r Mediator:in" gemäß dem Mediationsgesetz oder den Anforderungen des Bundesverbandes Mediation e.V. zur Lizenzverlängerung zu erwerben.