Für unser diesjähriges Festival haben wir unglaublich viele spannende Workshop Ideen erhalten. Da wir nicht alle aufnehmen konnten, starten wir im Januar 2025 eine Sonderreihe im BM-Campus unter dem Namen "Mediation kompakt". Hier präsentieren wir dir spannende Workshops, die leider nicht auf dem Festival stattfinden konnten.
Die Reihe startet am 23. Januar mit dem Workshop "Selbstfürsorge - mehr als ein heißes Bad nach einem langen Tag?"
Unter den täglichen Anforderungen kann man schnell das Wichtigste vergessen: Sich um sich selbst zu kümmern. Wer hingegen die eigenen Bedürfnisse kennt und achtet, steigert das eigene mentale und körperliche Wohlbefinden. In diesem Workshop geht es darum, wie gut wir für uns selbst sorgen, in welchen Situationen wir uns gegenüber gern fürsorglicher wären und was uns in dem Moment daran hindert. Praktische Übungen und Tipps für hilfreiche Rituale geben Impulse für den Alltag. Zudem betrachten wir die Stolpersteine, die bei der Integration in den Alltag im Weg liegen können. Wir suchen nach Lösungen, um aus den Steinen Brücken zu bauen.
Referentin: Claudia Bielefeldt
Wann: 23. Januar 2025, 18:30 - 20.00 Uhr
Wo: per Zoom
Wir freuen uns auf dich!